No dia 29 de janeiro, reunimos para mais uma atividade do Programa Viva Mais!, na cidade de Lisboa.
Desta vez contámos com uma aula de Yoga. Foi possível ficar a perceber o que é o Yoga e a importância que o mesmo tem para as atividades de rotina. Aprendeu-se, também, a controlar a respiração e no fim realizamos a meditação.
Para finalizar, bebeu-se um chá e conviveu-se. As participantes acabaram por mencionar que tinham gostado muito por ter sido um momento de gratidão, de leveza e de paz.
Agradecemos à professora Beatriz Queirós por ter proporcionado este momento.