No dia 30 de outubro, reunimos o grupo do Programa Viva Mais! na LBV de Lisboa, para mais um encontro.
As alunas da Associação Nacional de Estudantes de Nutrição (ANEN) dinamizaram uma sessão, com o tema “Nutrir em comunidade”.
Foi um momento interativo, momento de partilha de conhecimentos e de consciencialização de práticas saudáveis.
No encontro foi possível explorar temas essenciais: a dieta Mediterrânica; exemplos de lanches rápidos, práticos e saudáveis; a importância da água e estratégias para aumentar a sua ingestão; como organizar o frigorífico corretamente; como ler os rótulos dos nutrientes; e semáforos nutricionais.
Para complementar, distribuíram-se folhetos informativos com dicas práticas e finalizou-se a atividade com a realização do jogo Bingo.
Deixamos um especial agradecimento ao grupo de jovens @anennutricao (ANEN) pela atividade realizada, bem como toda a disponibilidade que tiveram com para o Programa Viva Mais!.
