Yoga no “Viva Mais!”

Nídia Elisa

No dia 27 de novembro, decorreu mais um encontro do Programa Viva Mais!, na cidade de Lisboa.
As participantes beneficiaram de uma aula de Yoga, onde ficaram a perceber o que é o Yoga, os seus pilares, a meditação e ainda contámos com um momento musical.
Após esta atividade, as beneficiárias relataram um sentimento de paz interior, relaxamento e calma.
Agradecemos à professora Beatriz por ter proporcionado este momento que desejamos repetir.